• 21 DEZ 16
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    Ter um sono ‘clean’ traz benefícios para a saúde e está na moda

    Ter um sono ‘clean’ traz benefícios para a saúde e está na moda

    É um ‘dois em um’. Além de ser uma tendência, seguida pela atriz e atual guru de estilo Gwyneth Paltrow, faz bem à saúde. Estamos a falar do sono ‘clean’ (limpo, em Português). Só o facto de ter um nome em inglês parece que o deixa mais pomposo. No fundo implica dormir entre sete e

    • 21 DEZ 16
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    6 coisas que você não sabia sobre o sono

    6 coisas que você não sabia sobre o sono

    Pesquisas e conclusões científicas sobre como o cérebro e o corpo funcionam durante o sono uitos estudos analisam como certos processos durante o sono funcionam e como podem afetar a nossa saúde. Além de revelar técnicas para termos um sono melhor, essas pesquisas indicam certas consequências negativas causadas pela insôniaou por noites mal dormidas. Saiba

    • 14 DEZ 16
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    Até 2020, a DPOC será a terceira principal causa de morte

    Até 2020, a DPOC será a terceira principal causa de morte

    DPOC – Doença pulmonar obstrutiva crônica Doença atinge 40 mil pessoas por ano. No dia 19 de novembro é lembrado o Dia Mundial de Combate à DPOC De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), até 2020 a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), popularmente conhecida como bronquite crônica ou enfisema, será a terceira principal

    • 14 DEZ 16
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    A CHAVE DO SONO

    A CHAVE DO SONO

    Com a chave na mão você terá autonomia para abrir ou fechar a porta para a tão desejada qualidade de vida. Tão importante quanto o ar que respiramos a atividade de dormir impacta sobre a forma como: E, consequentemente, como planejamos e organizamos nossos dias. Nascemos programados para dormir e, mais que isso, dormir com

    • 02 DEZ 16
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    9 problemas de saúde causados pela falta de sono

    9 problemas de saúde causados pela falta de sono

    Uma boa noite de descanso depende de fatores como: excesso de trabalho, estresse, insônia, acúmulo de tarefas e distúrbios do sono. E aposto que você já passou por algum deles, o que significa que, com certeza, você não conseguiu dormir direito alguma vez na vida. De acordo com o IPOM (Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente), 69% dos brasileiros

    • 02 DEZ 16
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    Sua falta de sono está tirando bilhões da economia

    Sua falta de sono está tirando bilhões da economia

    Estudo aponta que trabalhadores cansados têm uma chance maior de faltar ao trabalho por causa de doenças ou são menos produtivos quando estão presentes São Paulo – Dormiu pouco e está com sono? Sua indisposição tem um impacto grande sobre a economia, de acordo com um novo estudo do RAND Corporation, um centro de pesquisa norte-americano. 5 países

    • 02 DEZ 16
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    Sono após briga aumenta a raiva

    Sono após briga aumenta a raiva

     O sono pode tornar uma briga inesquecível. É o que mostra um estudo realizado por cientistas chineses e norte-americanos divulgado nesta semana na revista Nature Communications. Em um experimento científico, a equipe internacional mostrou que lembranças negativas se tornam mais duráveis na mente quando as pessoas dormem logo após pensarem nelas. Além de evitar intrigas,