• 23 FEV 17
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    Seis dicas para adaptar o corpo ao horário de verão

    Seis dicas para adaptar o corpo ao horário de verão

    Evite o sono fora de hora e os distúrbios de apetite, comuns os primeiros dias As horas a menos para descansar durante o horário de verão geram um desgaste natural, acentuado pela adaptação inicial ao relógio. Uma pesquisa conduzida por laboratórios de cinco países sul-americanos, incluindo mais de 9.250 pessoas do Brasil, mostrou que 46%

    • 13 FEV 17
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    Dormir depois do almoço pode salvar sua vida

    Dormir depois do almoço pode salvar sua vida

    Especialistas afirmam que tirar uma soneca após a refeição pode até evitar acidentes de trabalho Se você achava que cochilo após o almoço era preguiça, pode ir mudando seus conceitos! Quem nunca sentiu uma vontade incontrolável de cochilar depois do almoço? Se no Brasil, tirar uma soneca pode ainda ser visto como uma prática preguiçosa,

    • 13 FEV 17
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    Tirar uma soneca durante o expediente pode nos tornar mais produtivos

    Tirar uma soneca durante o expediente pode nos tornar mais produtivos

    O ideal é que o descanso seja de no máximo 20 minutos para não causar sonolência Ter uma cama em seu escritório e dormir naturalmente, na frente de todo mundo, durante o horário de trabalho, requer cara de pau. Na década de 1990, Bhim Suwaastoyo era um repórter trabalhando para a Agência France Presse no

    • 02 FEV 17
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    Volta as Aulas

    Volta as Aulas

    Volta as aulas é sempre complicado após as férias – Dra. Jessica da dicas de como resolver esses problemas.