• 21 SET 16
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    Conheça medidas que podem ajudar no controle do ronco e da apneia do sono

    Conheça medidas que podem ajudar no controle do ronco e da apneia do sono

    Segundo pneumologista do HCor, cuidados com a saúde são fundamentais para combater o problema que já tinge 33% da população brasileira A apneia obstrutiva do sono é caracterizada por episódios recorrentes de obstrução da garganta durante o sono, geralmente acompanhada de ronco. Presente em cerca de 33% da população brasileira, o distúrbio compromete seriamente a

    • 03 NOV 14
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    Acidentes de trabalho: A FADIGA É MÁ CONSELHEIRA!

    Acidentes de trabalho: A FADIGA É MÁ CONSELHEIRA!

    A fadiga é frequentemente apontada como causa imediata de graves acidentes de trabalho, em especial no setor dos transportes, onde para além do motorista outras pessoas sofrem as consequências dos desastres. O Verão e as épocas festivas são tempos particularmente propícios a situações de trabalho excessivo, horários desregulados e ausência de repouso por parte de

    • 19 OUT 14
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    Seu relógio biológico sofre com o horário de verão?

    Seu relógio biológico sofre com o horário de verão?

    Veja as mudanças que seu corpo pede para manter sono e apetite sem alteração. Com o horário de verão, o impacto de adiantar ou atrasar o relógio em uma hora é sentido imediatamente pelo seu corpo, que não sente fome ou sono nos horários que deveria. “Nos primeiros dias, há dificuldade para acordar, falta sono

    • 13 OUT 14
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    Sonolência Excessiva

    Sonolência Excessiva

    A Hipersonia ou Sonolência Excessiva, é um distúrbio onde a pessoa possui dificuldade para se manter acordada durante o dia. A quantidade ideal de sono para um indivíduo é aquela que lhe permite alcançar um nível ideal de vigilância e de bem estar físico e mental no dia seguinte. A necessidade de sono é imperativa

    • 07 OUT 14
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    Sono e Estresse

    Sono e Estresse

    As pressões e a competitividade da vida moderna tem feito com que as pessoas durmam cada vez menos. A redução do tempo ou a privação de sono produzem efeitos danosos ao organismo, incluindo prejuízos cognitivos, aumento de irritabilidade e da liberação de cortisol e ACTH (hormônios relacionados com o stresse). As alterações hormonais e metabólicas

    • 07 OUT 14
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    Bruxismo

    Bruxismo

    O bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo ranger dos dentes (como uma mastigação) durante o período de sono. Sua causa ainda não foi definida completamente, mas pode ser exacerbado pelo estresse, ansiedade e eventualmente problemas neurológicos. Durante o bruxismo, a força realizada sobre a musculatura e os dentes é excessiva produzindo sintomas nos músculos da

    • 23 SET 14
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    Má qualidade do sono afeta emoções e memória

    Má qualidade do sono afeta emoções e memória

    Estudo relaciona privação do sono a piora das funções cerebrais Pesquisadores do Allen Institute for Brain Science e SRI International, concluíram um estudo que relaciona a má qualidade do sono a um menor ritmo das funções cerebrais. O estudo, publicado na Frontiers in Neuroscience, criou um extenso e detalhado mapa da atividade genética dentro do

    • 17 SET 14
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    Quatro fases do sono liberam hormônios e memória

    Quatro fases do sono liberam hormônios e memória

    Corpo também poupa energia, restaura tecidos e ganha massa muscular. Sempre que uma pessoa acorda durante a noite, volta ao estágio inicial. O sono tem quatro fases, e cada uma delas é responsável por uma atividade diferente – seja a liberação de hormônios, seja a consolidação da memória e do aprendizado. Por essa razão, dormir

    • 12 SET 14
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    Estudo sugere relação entre soníferos e risco

    Estudo sugere relação entre soníferos e risco

    Alerta é para uso excessivo de remédios da família das benzodiazepinas. Consumo por mais de 3 meses aumentaria risco de ter a doença em 51%. A utilização de certos soníferos e tranquilizantes da família das benzodiazepinas por longos períodos pode aumentar sensivelmente o risco de se desenvolver Alzheimer, revela um estudo franco-canadense publicado nesta quarta-feira

    • 05 SET 14
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    Dormir mais de 10 horas por noite faz mal à saúde, diz estudo

    Dormir mais de 10 horas por noite faz mal à saúde, diz estudo

    A privação de sono não traz benefícios ao corpo, mas passar muito tempo na cama também não. Um estudo feito com mais de 50 mil pessoas pela Academia Americana de Medicina do Sono mostra que dormir muito aumenta chances de desenvolvimento de doenças. Segundo a pesquisa, o hábito ainda traria problemas psicológicos. Enquanto repousar menos