• 23 FEV 17
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    Seis dicas para adaptar o corpo ao horário de verão

    Seis dicas para adaptar o corpo ao horário de verão

    Evite o sono fora de hora e os distúrbios de apetite, comuns os primeiros dias As horas a menos para descansar durante o horário de verão geram um desgaste natural, acentuado pela adaptação inicial ao relógio. Uma pesquisa conduzida por laboratórios de cinco países sul-americanos, incluindo mais de 9.250 pessoas do Brasil, mostrou que 46%

    • 13 FEV 17
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    Dormir depois do almoço pode salvar sua vida

    Dormir depois do almoço pode salvar sua vida

    Especialistas afirmam que tirar uma soneca após a refeição pode até evitar acidentes de trabalho Se você achava que cochilo após o almoço era preguiça, pode ir mudando seus conceitos! Quem nunca sentiu uma vontade incontrolável de cochilar depois do almoço? Se no Brasil, tirar uma soneca pode ainda ser visto como uma prática preguiçosa,

    • 13 FEV 17
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    Tirar uma soneca durante o expediente pode nos tornar mais produtivos

    Tirar uma soneca durante o expediente pode nos tornar mais produtivos

    O ideal é que o descanso seja de no máximo 20 minutos para não causar sonolência Ter uma cama em seu escritório e dormir naturalmente, na frente de todo mundo, durante o horário de trabalho, requer cara de pau. Na década de 1990, Bhim Suwaastoyo era um repórter trabalhando para a Agência France Presse no

    • 02 FEV 17
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    Volta as Aulas

    Volta as Aulas

    Volta as aulas é sempre complicado após as férias – Dra. Jessica da dicas de como resolver esses problemas.  

    • 23 JAN 17
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    Falta de ar – Pneumologia

    Falta de ar – Pneumologia

    American Thoraci Society Informações para Pacientes – Falta de ar A falta de ar é caracterizada pelo desconforto ou dificuldade para respirar. O termo médico para falta de ar é dispneia. As pessoas descrevem a sensação de diferentes maneiras. Elas podem usar as palavras “respiração curta”, “aperto no meu peito”, “não tenho ar suficiente”, etc.

    • 12 JAN 17
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    7 hábitos do seu dia que estão sabotando sua noite de sono

    7 hábitos do seu dia que estão sabotando sua noite de sono

    A qualidade do nosso sono tem muito a ver com o que fazemos durante todo o dia — como quanto tempo passamos fora, quanto tempo gastamos olhando para a tela do computador ou celular ou se fumamos ou não. Quando se trata de conseguir uma boa noite de sono, é preciso ter alguns requisitos em

    • 12 JAN 17
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    Sono ‘clean’ é a nova tendência de saúde (e beleza)

    Sono ‘clean’ é a nova tendência de saúde (e beleza)

    Depois da alimentação, a tendência ‘clean’ chega a outro fator da nossa vida: o sono. E já atrai adeptos como a atriz Gwyneth Paltrow Ter um sono “clean” significa dormir entre sete e nove horas por noite e ter um sono profundo e de alta qualidade. (iStock/Getty Images) Depois da alimentação “clean”, a nova tendência de saúde

    • 21 DEZ 16
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    Ter um sono ‘clean’ traz benefícios para a saúde e está na moda

    Ter um sono ‘clean’ traz benefícios para a saúde e está na moda

    É um ‘dois em um’. Além de ser uma tendência, seguida pela atriz e atual guru de estilo Gwyneth Paltrow, faz bem à saúde. Estamos a falar do sono ‘clean’ (limpo, em Português). Só o facto de ter um nome em inglês parece que o deixa mais pomposo. No fundo implica dormir entre sete e

    • 21 DEZ 16
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    6 coisas que você não sabia sobre o sono

    6 coisas que você não sabia sobre o sono

    Pesquisas e conclusões científicas sobre como o cérebro e o corpo funcionam durante o sono uitos estudos analisam como certos processos durante o sono funcionam e como podem afetar a nossa saúde. Além de revelar técnicas para termos um sono melhor, essas pesquisas indicam certas consequências negativas causadas pela insôniaou por noites mal dormidas. Saiba

    • 14 DEZ 16
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    Até 2020, a DPOC será a terceira principal causa de morte

    Até 2020, a DPOC será a terceira principal causa de morte

    DPOC – Doença pulmonar obstrutiva crônica Doença atinge 40 mil pessoas por ano. No dia 19 de novembro é lembrado o Dia Mundial de Combate à DPOC De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), até 2020 a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), popularmente conhecida como bronquite crônica ou enfisema, será a terceira principal