• 18 JUL 16
    • 0
    Desperte com Energia

    Desperte com Energia

    Depois de uma noite bem dormida, nos sentimos dispostos e com energia para encarar todas as tarefas e desfrutar de uma vida saudável. Porém, quem não dorme bem ou priva-se de um sono com qualidade, vive sonolento e desenvolve diversas doenças a médio e longo prazo. Na entrevista a seguir, esclarecemos algumas dúvidas a respeito

    • 13 JUL 16
    • 0
    Sono é tão perigoso quanto beber e dirigir

    Sono é tão perigoso quanto beber e dirigir

    Segundo especialistas, a combinação dos dois pode ainda agravar a condição do motorista “O sono é tão perigoso no volante quanto o álcool, e a mistura deles pode agravar as condições do motorista”. É o que afirma a médica do sono Jéssica Polese. Segundo ela, a sonolência está entre as principais causas dos acidentes de

    • 13 JUL 16
    • 0
    Sonolência é considerada a segunda maior causa de acidentes de trânsito

    Sonolência é considerada a segunda maior causa de acidentes de trânsito

    Segundo familiares da condutora do veículo, Mayara Azevedo Paganini, 26 anos, ela assumiu o controle do direção após o noivo cochilar três vezes ao volante Sonolência é a segunda maior causa de acidentes de trânsito, de acordo com o Conselho Nacional de Trânsito. O assunto ganhou ainda mais destaque após o acidente que matou três

    • 13 JUN 16
    • 0
    Filhos na balada, pais sem dormir

    Filhos na balada, pais sem dormir

    Especialistas afirmam que esse dilema faz parte da vida. Melhor caminho é dar liberdade e impor limites ao mesmo tempo.

    • 06 JUN 16
    • 0
    12 truques para ter a melhor noite de sono de sua vida

    12 truques para ter a melhor noite de sono de sua vida

    Durma com os anjos São Paulo – Quando nos preparamos para uma boa noite de sono, muitas vezes focamos nossa energia em criar a rotina de dormir ideal ou manter horários consistentes para ir para a cama e despertar. E, embora essas duas iniciativas sejam importantes, elas deixam de lado um fator: o ambiente do

    • 02 JUN 16
    • 0
    Saiba como se prevenir das doenças mais comuns do frio

    Saiba como se prevenir das doenças mais comuns do frio

    Saiba como se prevenir das doenças mais comuns do frio

    • 20 MAIO 16
    • 0
    Tempo na frente da telas compromete qualidade do sono

    Tempo na frente da telas compromete qualidade do sono

    Adolescentes mais “viciados” nos aparelhos podem levar mais de uma hora para conseguir dormir Os adolescentes que passam muito tempo na frente das telas — seja de televisor, computador, tablet, celular, ou videogames — dormem menos horas e têm mais dificuldade para adormecer, revela um estudo publicado nesta terça-feira. Realizada com 10 mil jovens noruegueses

    • 20 MAIO 16
    • 0
    Dormir bem diminui risco de pegar resfriado

    Dormir bem diminui risco de pegar resfriado

    Pessoas que dormem pouco correm quatro vezes mais risco de sofrer com a doença As pessoas que não dormem o suficiente são quatro vezes mais propensas a sofrer de uma gripe do que aquelas que descansam bem, indicaram pesquisadores americanos nesta semana. A conclusão publicada pela revista Sleep se baseia em um estudo com 164

    • 17 MAIO 16
    • 0
    Salgadinho e refrigerante prejudica o sono no avião. Veja 9 dicas para dormir melhor durante o voo

    Salgadinho e refrigerante prejudica o sono no avião. Veja 9 dicas para dormir melhor durante o voo

    Assentos pequenos e motores barulhentos costumam atrapalhar os dorminhocos Assentos pequenos, iluminação ruim e motores barulhentos podem fazer com que dormir durante viagens de avião se torne extremamente difícil para algumas pessoas. Pensando nos dorminhocos de sono leve, a Work to Work — empresa que trabalha com viagens internacionais para estudantes — divulgou algumas dicas

    • 04 MAIO 16
    • 0
    Não consegue acordar cedo? Veja o que pode estar atrapalhando seu sono

    Não consegue acordar cedo? Veja o que pode estar atrapalhando seu sono

    Mudar os hábitos e seguir uma rotina pode ser a saída para acordar disposto Dormir tarde, estresse, cansaço e até doenças são alguns dos motivos que podem te impedir de ter uma noite tranquila de sono. Mudar os hábitos e seguir uma rotina pode ser a saída para acordar disposto e encarar os compromissos. Segundo