• 21 JUN 15
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    Como ter uma boa noite de sono – Jessica Polese

    Como ter uma boa noite de sono – Jessica Polese

    Hábitos diários te ajudam a ter uma boa noite de sono. www.jessicapolese.com.br Uma boa noite de sono é essencial para um dia seguinte produtivo. Dormir bem não é apenas uma questão de disposição, é também importante para a saúde: é durante o repouso que o organismo executa funções específicas como a produção de determinados hormônios

    • 24 MAIO 15
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    Sobre o sono

    Sobre o sono

    SONO NORMAL O sono é um estado transitório e reversível, que se alterna com a vigília (estado desperto). Trata-se de um processo ativo envolvendo múltiplos e complexos mecanismos fisiológicos e comportamentais em vários sistemas e regiões do sistema nervoso central. São identificados no sono dois estados distintos: o sono mais lento, ou sono não REM,

    • 10 MAIO 15
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    Doenças neurológicas. Sono e fadiga e a sua influência ao volante.

    Doenças neurológicas. Sono e fadiga e a sua influência ao volante.

    O sono é um fenômeno variado e complexo, em que o ser humano gasta quase um terço da sua vida, mas que a dada altura da vida causa problemas a cerca de 13 milhões de espanhóis. Os distúrbios do sono são, em muitos países, a primeira causa de morte por acidente de trânsito, e também

    • 10 MAIO 15
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    Maio amarelo – Jessica Polese – Medicina do Sono

    Maio amarelo – Jessica Polese – Medicina do Sono

    Movimento Maio Amarelo! A proposta deste projeto é chamar a atenção da sociedade para o alto índice de mortes e feridos no trânsito no mundo. Como vocês já sabem, o sono é um dos fatores que podem provocar acidentes e a ABS reafirma: sono e direção não combinam! Quer saber mais? Acesse: http://maioamarelo.com/ Maio amarelo

    • 30 ABR 15
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    Distúrbio dos Trabalhadores em Turnos

    Distúrbio dos Trabalhadores em Turnos

    É o distúrbio daqueles que trabalham à noite e “tentam” dormir durante o dia. Nos dias atuais é cada vez mais comum os trabalhadores que fazem plantões noturnos. É caracterizado por queixas de sonolência e/ou insônia em pessoas que trabalham em horas que normalmente deveriam estar dormindo. A insônia pode ser referida pelo paciente como

    • 13 ABR 15
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    SONO NORMAL

    SONO NORMAL

    O sono é um estado transitório e reversível, que se alterna com a vigília (estado desperto). Trata-se de um processo ativo envolvendo múltiplos e complexos mecanismos fisiológicos e comportamentais em vários sistemas e regiões do sistema nervoso central. São identificados no sono dois estados distintos: o sono mais lento, ou sono não REM, e o

    • 28 MAR 15
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    BOM DIA ES – Horário de Verão

    BOM DIA ES – Horário de Verão

    BOM DIA ES – Horário de Verão – Medicina do Sono – Médica do ES dá dicas para população driblar sintomas do fim do horário de verão – EXIBIDO EM 20/02/2015

    • 26 MAR 15
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    Narcolepsia

    Narcolepsia

    Narcolepsia é uma condição neurológica caracterizada por episódios irresistíveis de sono e em geral distúrbio do sono. É um tipo de dissonia. A causa da narcolepsia é o déficit do neurotransmissor denominado orexina no hipotálamo. O déficit deste neurotransmissor estimulante leva à sonolência excessiva. A orexina é também denominada de hipocretina. Sua prevalência é em

    • 16 MAR 15
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    Você dorme o suficiente? Os prejuízos da privação de sono para a saúde

    Você dorme o suficiente? Os prejuízos da privação de sono para a saúde

    Ao longo das décadas, cada vez é menor a duração do sono na população. Em média, precisamos de 7-8h de sono por noite para ser saudáveis. Estudos mostram que apresentar sono insuficiente está relacionado à maior mortalidade. As conseqüências diretas são irritabilidade, menor concentração, piora das doenças pré-existentes como diabetes, pressão alta e obesidade. O

    • 19 FEV 15
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    Como prevenir a insônia

    Como prevenir a insônia

    1 – Tenha horário regular para dormir e acordar, mesmo nos fins de semana O organismo trabalha com ritmos. Se você acostuma dormir às 23 horas, ao chegar perto desse horário, o corpo estimula a secreção de melatonina e reduz a temperatura corporal — induzindo o sono. “Na falta desse hábito, o organismo não sabe