• 20 MAIO 16
    • 0
    Tempo na frente da telas compromete qualidade do sono

    Tempo na frente da telas compromete qualidade do sono

    Adolescentes mais “viciados” nos aparelhos podem levar mais de uma hora para conseguir dormir Os adolescentes que passam muito tempo na frente das telas — seja de televisor, computador, tablet, celular, ou videogames — dormem menos horas e têm mais dificuldade para adormecer, revela um estudo publicado nesta terça-feira. Realizada com 10 mil jovens noruegueses

    • 19 ABR 16
    • 0
    Veja 5 consequências TERRÍVEIS para quem ainda dispensa um bom sono

    Veja 5 consequências TERRÍVEIS para quem ainda dispensa um bom sono

    De acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono (WASM, na sigla em inglês), problemas de sono já são uma epidemia global que ameaça a saúde e a qualidade de vida de mais de 45% da população mundial. “Dormir bem é um dos três pilares fundamentais para ter uma boa saúde, ao lado de

    • 07 MAR 16
    • 0
    Como enfrentar a famosa insônia?

    Como enfrentar a famosa insônia?

    Como enfrentar a famosa insônia? A Dra. Jéssica Polese deu dicas para o Jornal A Tribuna de como enfrentar a famosa insônia. Atenção, pois a falta de sono pode causar danos cerebrais! ‪#‎jessicapolese‬ ‪#‎medicinadosono‬ ‪#‎pneumologia‬ ‪#‎insonia‬ – www.jessicapolese.com.br  

    • 07 MAR 16
    • 0
    Quem é o Pneumologista?

    Quem é o Pneumologista?

    ‪#‎jessicapolese‬ ‪#‎pneumologista‬ ‪#‎medicinadosono‬ É o profissional da área de Medicina que diagnostica, trata e acompanha pacientes com doenças pulmonares e respiratórias contraídas de diversas formas, indicando-lhes o melhor tratamento. As doenças respiratórias, como todas as outras, não devem ser negligenciadas, pois observando-se uma busca de solução adequada, estaremos zelando pela nossa saúde e bem-estar protegendo

    • 12 JAN 16
    • 0
    Ventilador, ar-condicionado ou umidificador: qual é o melhor para a saúde?

    Ventilador, ar-condicionado ou umidificador: qual é o melhor para a saúde?

    A escolha certa ajuda a evitar alergias e gastos à toa Foto: Marcelo PrestKadydja Frisso não consegue dormir sem o ar-condicionado e o ventilador Para suportar o calorão dentro de casa , dificilmente as janelas abertas são o bastante. Mas a busca por soluções para refrescar o ambiente esbarra em uma dúvida cruel e que

    • 28 DEZ 15
    • 0
    Apneia do sono pode elevar riscos de hipertensão

    Apneia do sono pode elevar riscos de hipertensão

    Dos 63% de brasileiros que reclamam do sono, 40% é hipertenso   Os problemas relacionados ao sono, com especial atenção para a apneia, a depressão e a ansiedade são altamente prevalentes em pacientes hipertensos. Essas condições, de difícil diagnóstico, exigem cuidado especial do médico. Esta foi a tônica da mesa redonda de debates durante o

    • 28 DEZ 15
    • 0
    Distúrbios do sono podem causar situações desconfortáveis, perigosas e até assustadoras

    Distúrbios do sono podem causar situações desconfortáveis, perigosas e até assustadoras

    De acordo com a OMS, cerca de 40% da população sofre com algum distúrbio do sono. Conheça os mais comuns (e mais estranhos) Passamos um terço da vida dormindo. O que parece uma perda de tempo para muita gente é uma atividade essencial para a saúde. Durante o sono, o organismo volta à condição na

    • 29 NOV 15
    • 0
    Insônia

    Insônia

    A insônia é um mal conhecido pela humanidade há muitos séculos, mas é indiscutível que ela tem se feito muito mais presente nos tempos de hoje. #‎jessicapolese‬ ‪#‎pneumologia‬ ‪#‎medicinadosono‬ www.jessicapolese.com.br Problemas como o estresse, sedentarismo e maus hábitos de vida têm contribuído para um aumento considerável nos casos e uma maior preocupação por parte dos

    • 04 NOV 15
    • 0
    Ronco

    Ronco

    O RONCO É PREJUDICIAL?   Sim. Roncar intensamente e com frequência é prejudicial à saúde !!! A pessoa que ronca pode ter má qualidade de sono, acordando cansada e sonolenta apesar de estar dormindo várias horas por noite. Quando o ronco é muito alto e acompanhado de períodos de apneia (paradas da respiração por mais

    • 21 OUT 15
    • 0
    SONO NORMAL – DICAS PARA PRESERVAR O SONO

    SONO NORMAL – DICAS PARA PRESERVAR O SONO

    #‎jessicapolese‬ ‪#‎medicinadosono‬ ‪#‎sono‬ ‪#‎insonia‬ ‪#‎bomsono‬ O sono é um estado transitório e reversível, que se alterna com a vigília (estado desperto). Trata-se de um processo ativo envolvendo múltiplos e complexos mecanismos fisiológicos e comportamentais em vários sistemas e regiões do sistema nervoso central. São identificados no sono dois estados distintos: o sono mais lento, ou