Auxilia no entendimento do que acontece durante o sono enquanto você dorme. Durante o sono, sensores são colocados em diferentes partes do corpo, como a cabeça, peito e até as pernas para monitorar sinais como ritmo cardíaco, respiração, e até a atividade cerebral. Ajuda a descobrir o que acontece durante o sono e as doenças que ocorrem exclusivamente durante o sono. O exame é feito em ambiente confortável e tranquilo, onde você dorme normalmente, e os sensores fazem o trabalho de registrar o sono. Esse registro passa pela avaliação médica que avalia os resultados e assim é capaz de dar um diagnóstico adequado para um tratamento direcionado.
Actigrafia – mede a atividade durante o dia e a noite.
Oximetria noturna – Avalia a queda de oxigênio durante a noite.
. Se você não tiver uma boa noite de sono, em quantidade e qualidade, não vai conseguir ser produtivo. Nós, seres humanos, fomos feitos para dormir à noite, cerca de 7 a 8 horas pelo menos 
.
, e ajuda na regulação emocional, reduzindo estresse e irritabilidade. Além disso, contribui para o desempenho físico 
, aumenta a saúde mental ao prevenir problemas como ansiedade e depressão, e melhora a concentração, tornando tarefas mais fáceis.
